
Планирование меню и продуманная оптовая закупка продуктов –
замечательные методы экономии сил, времени и средств семейного бюджета.
Только задумайтесь: в год мы садимся за стол ни много ни мало 1092 раза –
это при условии троекратного питания в день. Конечно, спланировать за
один присест меню на весь год просто нереально да и нецелесообразно, но
планирование обычного меню на неделю – а это всего-то 21 прием пищи -
вполне по силам и молодой хозяйке, и заядлому холостяку.
Существуют разные способы планирования меню. Вам нужно только
выбрать тот способ, который устроит Вас и Вашу семью и легко впишется в
систему семейного бюджета и образа жизни. Постарайтесь придерживаться
выбранного метода планирования, и очень скоро Вы убедитесь, что
несколько минут, затраченных на составление меню, сэкономят Вам массу
времени, сил и существенную сумму денег. Мы едим независимо от того,
занимаемся ли мы планированием меню или нет, но при продуманном питании
мы приобретаем еще одно неоспоримое богатство – здоровье.
Существуют три распространенных способа планирования меню. Это
- планирование меню на следующий день,
- планирование на неделю, две недели или месяц,
- заменяемое меню.
Все эти способы имеют одинаковый принцип начала
планирования, заключающийся в том, чтобы выписать на листок бумаги (или
свести в один файл на компьютере) все любимые в Вашей семье блюда. На этом
этапе не думайте ни о каких затратах, просто вспоминайте и записывайте блюда,
которые Вам нравится готовить, а домочадцам – кушать. Разбейте список на
следующие категории: главные блюда, гарниры, салаты, десерты. В случае
необходимости можете разделить главные блюда на подкатегории курица,
говядина, свинина, а категорию гарниры - на подкатегории овощи,
крупы, лапша… Можете дополнить список своими категориями,
например, выпечкой, если Вы регулярно печете хлеба и пироги. Или
категорией напитки, если для Вас это имеет принципиальное значение
(например, Вы придерживаетесь принципов соколечения). Пусть все члены семьи
поучаствуют в составлении этого списка и расскажут о своих кулинарных
предпочтениях.
На втором этапе планирования меню выделите из списка
те блюда, которые будут дружественны вашему семейному бюджету. То есть, будут
требовать небольших трат или иметь в рецептуре легко заменяемые продукты.
Выпишите эти блюда в самое начало списка или напишите их на новом листке. Этот
листок и будет Вашим основным списком. Вряд ли в нем будут значиться
лобстеры или фаршированный гусь, а вот супам, овощным рагу, макаронам с сыром и
запеканкам в нем самое место.
Возможно, в основном списке окажется не так много блюд, как
хотелось бы, - не унывайте! На нашем сайте вы найдете множество
разнообразных и недорогих блюд, которые наверняка впишутся в Ваш бюджет.
Выпишите на отдельном листке те новые рецепты, которые хотели бы
опробовать. Готовьте по 1-2 новых блюда в неделю, не больше, планируйте
их использовать наряду с вашими семейными фаворитами, а затем решайте, в
какой список следует внести опробованные блюда – в основной или
вспомогательный.

Один
совет: не используйте слишком много новых продуктов за один раз – вряд
ли это придется по вкусу Вашей семье. У каждого из нас уже сформированы
вкусовые привычки и ко всему новому мы заранее относимся с
настороженностью. Поэтому все новое, даже очень-очень вкусное,
предлагайте домочадцам небольшими порциями и всегда в окружении знакомых
и любимых блюд. Тогда у нового блюда будет больше шансов занять
постоянное место на Вашем обеденном столе, а Вам не придется
расстраиваться, если вдруг блюдо окажется обделено вниманием. Никто
лучше Вас не знает вкусы Вашей семьи. Вы лучше, чем кто-либо другой
знаете, кто что любит и не любит, что наверняка придется семье по вкусу,
а что будет встречено с прохладцей. Поступайте мудро: если Вы знаете,
что многие члены семьи терпеть не могут печень, не пытайтесь приготовить
ее приемлемым для них способом, это практически всегда пустая трата
времени и как итог – испорченное настроение. Лучший способ сэкономить
деньги во время похода по магазинам – не брать те продукты, которые
наверняка не будут съедены. Поэтому продумывайте свои покупки до
мелочей, учитывайте пристрастия каждого члена Вашей семьи. В качестве
семейного планировщика еды Вам предстоит найти баланс между любимыми,
полезными и укладывающимися в бюджет блюдами.